Ultimele Știri

Expunerea la soare – pro sau contra?

expunere la soare

Vara se apropie şi tuturor ne stă gândul la zilele călduroase şi orele petrecute pe plajă. Dar, înainte să visăm la ore de stat la bronzat trebuie să ştim efectele negative ale expunerii îndelungate la soare.

Sigur, soarele are şi efecte benefice: sinteza de vitamina D, distrugerea variatelor bacterii şi virusuri, fototerapie şi bineînţeles frumuseţea unei pieli de culoarea caramelului.

Cu toate acestea există câteva dezavantaje:

1. Arsurile solare: Această inflamaţie, produsă de radiaţiile ultraviolete naturale sau artificiale, poate fi însoţită de febră, frisoane, deshidratare, greaţă şi vărsături.
2. Insolația: Caracterizată prin fotofobie, greţuri, ameţeli, congestia feţei, dureri de cap şi stări de agitaţie.
3. Îmbătrânirea prematură a pielii: Radiaţiile ultraviolete provoacă aproximativ 80% din semnele îmbătrânirii, acestea distrug fibrele elastice care conferă pielii rezistenţă. Cu cât ne expunem mai mult la soare, cu atât vom îmbătrâni mai repede.
4. Cancerul de piele: Cel mai nociv efect pe care îl poate avea expunerea la soare este cancerul de piele, aproximativ 90% din aceste cazuri sunt datorate expunerii la radiaţiile solare. Ultravioletele pot produce înmulţirea haotică a acestor celule, şi neîndeplinirea funcţiilor naturale ale pielii duce la apariţia cancerului.
5. Agravarea unor afecţiuni: Persoanelor cu boli cardiovasculare, boli autoimune sau afecţiuni dermatologice nu le este recomandată expunerea îndelungată la soare.
6. Tulburările de vedere: Folosirea ochelariilor de soare în timpul verii nu este doar un trend, aceştia sunt meniţi să îţi protejeze corneea de radiaţiile ultraviolete care provoacă fotokeratita.

Ei bine, uite cum o zi pe plajă se poate termina într-o notă „nu prea însorită”. Pentru a evita aceasta tot ce trebuie făcut este să evitam expunerea la soare în intervalul orar 11 AM – 4 PM, utilizarea unor produse potrivite fiecărui tip de ten, protejarea ochilor, expunerea treptată la soare şi bineînțeles folosirea unei creme cu factor de protecţie minim SPF 30 + UVA + UVB.

Comentarii prin Facebook

Lasă un comentariu:

Adresa de email nu va fi făcută public.


*